慢性阻塞性肺病(COPD)

预防

如何避免COPD?

不吸烟是避免患慢性阻塞性肺病的最好办法。如果你想退出戒烟计划可以帮你。同时，避免任何空气质量差的环境——空气中有灰尘、烟雾、气体和烟雾等颗粒。

为什么慢性阻塞性肺病患者要注意感染的迹象?

的人慢性阻塞性肺病难以清除肺部的细菌、灰尘和空气中的其他污染物。这使他们有肺部感染的风险，可能会对肺部造成进一步的损害。

因此，观察感染的迹象并遵循这些提示来帮助预防感染是很重要的。你可能无法完全避免感染，但这些建议将帮助你尽可能地预防感染。

感染的警告信号是什么，特别是如果我患有慢性阻塞性肺病?

虽然你可以成功地治疗大多数感染，但你必须能够识别感染的直接症状，以进行适当和有效的护理。这些可能包括:

• 呼吸急促，呼吸困难或喘息．
• 咳嗽时粘液增多。
• 黄色或绿色粘液(可能存在，也可能不存在)。
• 发热(温度超过101°F)或发冷(可能存在，也可能不存在)。
• 增加疲劳或虚弱。
• 喉咙痛，喉咙沙哑或吞咽时疼痛。
• 不正常的鼻窦引流，鼻塞，头痛或者上颧骨有压痛。

如果你有任何这些症状，即使你不觉得不舒服，也要立即联系你的医疗保健提供者。

我可以做些什么来预防感染，特别是如果我患有慢性阻塞性肺病?

你可以做一些事情来帮助预防感染，包括以下几项。

洗手

经常用肥皂和温水洗手，特别是在以下情况发生前:

• 准备食物。
• 吃东西。
• 服用药物或呼吸治疗。

在下列情况发生后彻底洗手:

• 咳嗽或打喷嚏。
• 上厕所。
• 触摸弄脏的亚麻布或衣服。
• 当你和感冒的人待在一起流感．
• 在你参加了一个社交聚会之后。

随身携带无水洗手液也很好，以便在必要时使用。

游客

如果访客有冷或者出现流感症状，让他们在感觉好之前不要去看医生。

环境

• 保持你的房子干净，没有多余的灰尘。保持你的浴室和水槽没有霉菌或发霉。
• 不要在任何形式的建筑工地工作或参观。灰尘是有害的。如果你一定要靠近这类区域，戴上医生提供的口罩。
• 避免空气污染，包括烟草烟雾、木材或油烟、汽车尾气和工业污染，这些污染会导致吸入的刺激物进入肺部。另外，避免花粉。
• 确保你的烹饪通风口工作正常，这样它就可以把炊烟排出你的房子。
• 如果可能的话，尽量在秋冬流感高峰期远离人群。

保健设备

• 保持呼吸设备清洁。
• 不要让别人使用你的医疗设备，包括你的氧气插管、计量器吸入器(MDI)、MDI隔片、雾化器管、吹口。

饮食

• 尽量吃均衡的饮食．良好的营养对帮助身体抵抗感染很重要。吃所有种类的食物。有些人发现多吃脂肪，少吃碳水化合物有助于呼吸。这是由于在食物代谢过程中产生了大量的二氧化碳。咨询注册营养师，做出最明智的选择。
• 多喝水液体．目标是每天至少喝6到8杯8盎司的咖啡(除非你的医生给了你其他的指导方针)。水、果汁和运动饮料是最好的。

其他一般健康准则

• 不要揉眼睛，因为这会通过泪腺将细菌传播到鼻腔。
• 戒烟避免二手烟(燃烧的香烟或雪茄的烟雾以及吸烟者呼出的烟雾)是保护肺部免受感染的重要步骤。
• 遵循医生的用药指南。
• 保证充足的睡眠和休息。
• 控制你的压力。
• 与你的医生或医疗保健提供者谈谈每年接种流感疫苗，并获得肺炎如果你没打过疫苗就打疫苗
• 旅行时要注意避免感染。在水可能不安全的地区，喝瓶装水或其他饮料(点不加冰的饮料)。只在氯化池游泳。