心脏、血管和胸科研究所:克利夫兰诊所的健康与预防BOB买球平台

心脏和血管危险因素

心脏病有几种危险因素;有些是可控的，有些则不然。你拥有的风险因素越多，你患心脏病的可能性就越大。通过改变你的生活方式，你实际上可以降低患心脏病或死于冠状动脉疾病的风险。

滋养心脏是减少甚至消除一些心脏病风险因素的有效方法。

你的体重越重，你的心脏就必须更加努力地工作来承载和滋养多余的重量。减肥和降低胆固醇对心脏健康至关重要。

和身体的其他肌肉一样，心脏也是肌肉，需要锻炼才能保持良好的状态。有规律的锻炼对你的心脏和身体都有很多好处。

压力和愤怒是生活的一部分。然而，身体对不受控制的压力和愤怒的反应是心脏病的一个危险因素。